Guia para escolher o nome do seu bebê

O teu guia para escolher o nome perfeito para o bebé sem dor de cabeça.

Não há maneira de contornar isso. todos os bebés precisam de um nome. Nem sempre é uma decisão fácil, mas com estas dicas de mãe real, pode ser divertido.

Ainda a caçar? Não gosta muito de nomes inventados, mas se estás mesmo ansioso pela originalidade, algumas mães sugerem misturar os teus favos. “Eu queria o Jackson, mas o meu marido achava que era muito popular e queria mesmo o Paxton.

Faça o que fizer, Satran adverte contra pegar um nome existente e mudar a ortografia. “A Avery é simpática”, diz ela, ” mas Avierigh … acho que só cria dificuldades. “Lembre — se também de dizer o nome completo do seu filho em voz alta várias vezes — original ou não-e pense em quaisquer apelidos e provocações potenciais. Acontece.)

Alguns nomes, como o Champ, podem parecer super giros quando te referes a uma criança. E quando ele se candidatar a um emprego? Por outras palavras, Lembra-te que o miúdo vai crescer. Na verdade, Satran diz que escolher um nome incorpora muitos sentimentos sobre quem você quer que seu filho seja e como você quer que outras pessoas os percebam. “Tente adotar uma perspectiva adulta”, ela insiste no nome Gabriel e seu significado. “Um nome é realmente algo que não é apenas para o momento, mas algo que viverá para toda a vida da criança.”

Não é só um nome. Isto pode ser um grande problema entre ti e o teu cônjuge. “Eu acho que essas discussões muitas vezes evocam sentimentos muito mais profundos”, diz Satran, explicando que relacionamentos familiares, medos ocultos, conflitos religiosos e arrependimentos infantis podem entrar em jogo. Não se surpreendam se ficarem os dois muito sensíveis. Tentem ouvir-se uns aos outros e falem sobre isso.

Em primeiro lugar, dêem-se o poder de veto uns aos outros. “É uma boa ideia ter uma zona de exclusão aérea”, diz Satran. É importante que ambos curtam, especialmente o primeiro nome. E depois, se ainda não tiveste um ” esse mesmo!”momento, encontre uma maneira divertida de encurtar a lista, como cada um escrevendo para baixo de seus três primeiros e apenas mantendo os que se sobrepõem.

Não te deixes pressionar por um nome que não amas, mas considera que há maneiras de “partilhar”. Satran, por exemplo, insistiu em nomear seu primeiro filho como seu pai. Em troca, o marido dela ganhou todos os direitos do nome do meio. O resultado? Joseph Leopold! Ela lembra-se de pensar, de todos os nomes do meio do mundo, Leopold? E agora? “Ele está na faculdade e adora.”

Ainda não consegues decidir? Não há pressa até o bebé chegar. Até Satran foi ao hospital com algumas escolhas, e fez a última chamada assim que viu a cara do filho.

No final, esta é uma escolha para si e para o seu parceiro. Esqueça quaisquer obrigações (como os 12 Margarets do lado de sua mãe), qualquer comentário rude (“eu conheci um Ivan na escola. Ele era um verdadeiro idiota.”), e quaisquer outras pressões. Demore o tempo que quiser e encontre um nome que sirva à sua nova família. Não te preocupes.

Alexandre nunca foi carregado por um rei da Inglaterra, mas houve vários reis da Escócia com o nome, bem como sendo escolhido pelo rei Eduardo VII para seu filho mais novo. Mas elegante e real embora seja, Guilherme e Catarina já usaram Alexandre para um dos nomes do meio do príncipe Jorge, por isso duvido que sintam necessidade de reutilizar nomes.

Fonte: https://nomes.club/guilherme/

Como usar o Instagram nos negócios

Instagram é o local ideal para mais de 300 milhões de pessoas compartilharem suas fotos, vídeos e histórias todos os dias.

É preciso apenas dois décimos de segundo para alguém formar uma opinião sobre a sua marca online. Isso significa que é incrivelmente importante para fazer uma grande primeira impressão com o conteúdo do seu perfil Instagram e bio.

A sua biografia merece muito amor, pois é provável que seja uma das primeiras coisas que as pessoas vêem quando clicam no seu perfil. Ele também vai desempenhar um papel fundamental nas ações que alguém decide tomar depois de ter aterrado em seu perfil, também. Ele poderia seduzi-los a segui-lo, rolar através de um pouco mais de seu conteúdo ou até mesmo clicar no link de volta para o seu site.

Instagram Instagram anunciou recentemente uma série de ferramentas de negócios para ajudar as empresas a entender melhor seus seguidores e crescer seus negócios no Instagram.

Ao converter-se para um perfil de negócio, você será capaz de incluir informações adicionais sobre o seu negócio no seu perfil com apps para fazer download de stories. Por exemplo, você será capaz de adicionar um número de telefone, um endereço de E-mail e o endereço físico do seu negócio.

Não há definitivamente certo ou errado aqui e não sente que você deve limitar-se a uma dessas opções, mas pense sobre o que vai ajudar as pessoas que visitam a sua página para reconhecer a sua marca o mais rápido.

Ao usar qualquer canal de marketing, é importante ter objetivos que você quer alcançar. Instagram não é diferente. Se você vai investir seu tempo e dinheiro no Instagram para negócios, pergunte: “o que queremos alcançar?”

O estabelecimento desses objetivos de antemão nos ajuda realmente a definir os tipos de conteúdo que compartilhamos na plataforma e como medimos o sucesso.

Algumas das contas Instagram mais bem sucedidas tendem a usar uma paleta de cores selecionadas para suas fotos, ajudando-os a criar um estilo distinto. Um exemplo disso não está no Highstreet, que tendem a usar cores muito suaves e fundo de luz em suas imagens:

Tente pensar sobre suas cores de marca e estilo visual quando se trata de Instagram. Como você pode fazer o seu conteúdo Instagram se sentir alinhado com a estética geral da sua marca e cores da marca.

Sobreposições de texto em fotos e vídeos tornaram-se cada vez mais importantes no Instagram ao longo do último ano-ou-assim, com muitos usando o texto para adicionar legendas ao vídeo (para os telespectadores com o som desligado). Se o texto desempenha um papel fundamental no seu conteúdo Instagram, é importante também pensar sobre a fonte que você está usando e como ele se relaciona com as fontes usadas em seu site ou outros materiais de marketing.

As legendas são uma chance de melhorar ainda mais o seu conteúdo e há muitas maneiras de as marcas usá-los. Alguns escolhem tratar as legendas como um lugar para compartilhar histórias e micro-blogar. Outros usam-nos para adicionar uma manchete curta e rápida a um post. Outros ainda usam legendas para fazer perguntas e encorajar respostas. As possibilidades são infinitas. O importante é garantir que a cópia esteja alinhada com a sua marca.

É bom saber: as legendas do Instagram são limitadas a 2.200 caracteres, e depois de três linhas de texto elas se tornam truncadas com uma elipse.

Consistência e frequência de publicação podem ajudar o seu público a aprender quando esperar novos conteúdos de você, e manter um cronograma consistente garante que você maximize o engajamento sem atingir qualquer lulls ou stretches sem atualizações. Qualquer estratégia do Instagram deve delinear claramente um alvo de pós-frequência para ajudar a mantê-lo no caminho certo.

Fonte: https://qgdocelular.com/apps-para-dar-unfollow-no-instagram/

Como comprar o presente perfeito para o seu namorado

Obter o presente perfeito para a pessoa que você ama pode ser complicado às vezes, porque há milhares de itens que você pode escolher. Quando você seguir algumas dicas, você vai acabar com um presente que não vai desapontar.

Há várias ocasiões em que precisas de um presente para aquele homem especial na tua vida. No entanto, às vezes você pode apenas comprar um presente sem a necessidade de uma ocasião especial. Uma das perguntas que muitas mulheres fazem a si mesmas é: “que presente devo comprar? “Muitas mulheres sentem que precisam obter o item mais caro para fazer seu homem feliz, mas este não é o caso. Há coisas subtis que precisas de ter em conta quando procuras um presente para o teu namorado.

Uma das razões mais importantes para conhecer os interesses e necessidades do seu namorado é que ele ajuda a escolher um grande presente para ele. Tente aprender isso passando o máximo de tempo possível com ele, para que você tome uma decisão informada. Conhecê-lo significa que só precisamos de passar pouco tempo juntos. Podem planear um fim-de-semana juntos ou ir às compras. Seja sempre observador e observe como ele reage a várias coisas. Escolhe um presente que corresponda aos interesses e paixões do teu namorado.

Se não tiveres tempo para observar o teu namorado, podes perguntar-lhe diretamente o que ele gosta. Embora o elemento surpresa não esteja lá quando você apresentar o presente, o gozo que ele terá será de longa duração. Você pode adicionar um elemento de surpresa, fazendo-o listar suas dez melhores ideias presentes ou jogar um jogo onde ele começa a nomear seu presente ideal. Você pode manter esta lista à mão para usar no futuro quando a necessidade surgir.

Se você não sabe o que seu namorado ama, então você pode pedir a seus amigos mais próximos ou família para orientação. Esta abordagem geralmente faz maravilhas, porque ele ficará tão surpreso que você o conheça tão bem. No entanto, isso precisa do máximo sigilo de seu confidente, para que eles não estraguem a surpresa.

Você não deve sair e obter um presente que o seu namorado vai usar por algumas horas, em seguida, despejá-lo no guarda-roupa. A melhor coisa é você conseguir algo que será útil em suas atividades diárias. Por exemplo, um relógio de pulso estará sempre com ele onde quer que vá. Algo útil normalmente lembra-o de si sempre que o usa. O que quer que decida escolher, certifique-se de que corresponde aos seus interesses e estilo pessoal.

Pela observação, deves ter notado algumas coisas favoritas que o teu namorado gosta. Se for um gadget eletrônico, então você pode planejar o dom para ser ligado a ele. Por exemplo, se o teu namorado tem um televisor pequeno que ele adora, porque não lhe compras uma televisão de plasma maior que o vai deixar louco?

Há muitas ideias que podes usar para comprar um presente para o teu namorado. Você precisa expandir seu pensamento para incorporar outras ideias. Gadgets Eletrônicos são boas ideias, mas estes não devem ser os únicos itens para obter cada vez que você precisa de um presente para ele. Por exemplo, você pode obter bilhetes para o seu jogo favorito e ir com ele para assistir. Você também pode pagar por férias para o seu destino favorito e muito mais. Todos estes são dons que manterão para sempre o pensamento de ti fresco na sua mente.

A personalização é uma das melhores maneiras de causar uma impressão. Você pode usar suas habilidades e talentos para criar um dom que mostrará seu afeto por ele. Se és pintor, porque não arranjas um retrato que lhe possas dar? Se você é um bom cozinheiro, então você pode preparar seu prato favorito e organizar para um jantar logo dentro de sua casa.

Muitos homens têm um ego que os faz amar a si mesmos. Uma maneira de impressioná-lo é tornar o presente pessoal para ele. Por exemplo, você pode encomendar um relógio feito sob medida que tem sua imagem e Nome inscrito nele. Confie em mim, esta será a melhor maneira de ficar sempre em sua mente dicas para escolher presente para o namorado.

À medida que a tua relação se fortalece, precisas de mudar os tipos de presentes que ofereces ao teu namorado. No início da relação, Você não tem que gastar muito em presentes para parecer que você está implorando por atenção. Isso não vai impressioná-lo, em vez disso pode fazê-lo começar a ter dúvidas sobre você. Presentes simples são ideais para o início da relação. À medida que progride, pode ir buscar coisas maiores para o seu homem.

Se você está olhando para impressionar o seu homem desta vez, você precisa começar a procurar o presente cedo o suficiente. Não espere até uma hora antes da ocasião para começar a procurar o presente. A melhor duração para ter é um mês, para que você possa se certificar de que você recebe o presente que vai impressioná-lo.

Fonte: https://qcpresentes.com/melhores-produtos/

Coisas que melhoram a vida sexual de todos os casais

Se você e a vida amorosa de seu parceiro é limpo, limpo, e amarrado com um arco, ou mais se assemelha ao apaixonado, girando gargantas de um vídeo de música de 50 cêntimos, há sempre espaço para melhorar a sua vida sexual. Estar com o reg significa que tu e o teu parceiro estão em sincronia, o que é óptimo. Mas muito do mesmo se torna previsível, e uma vida amorosa desprovida de surpresas pode definitivamente perder o seu brilho.

Mantenha a espontaneidade nos lençóis incorporando algumas novas táticas que farão com que você (e sua parceira) ame a vida tão emocionante como era no início. Se nunca experimentaste um brinquedo sexual antes, um ou dois podem apimentar as coisas. (Abaixo, reunimos nove que os casais podem explorar juntos.) Há também várias coisas que você pode praticar por conta própria — algumas até mesmo fora do quarto — que vai fazer o tempo gasto com o seu S. O. ainda melhor.

Embora haja muitas coisas na vida que são mundanas e banais, a tua vida sexual não tem de ser uma delas. À frente está uma mistura de brinquedos aprovados por especialistas e dicas de especialistas que poderiam melhorar drasticamente a sua próxima noite com o seu boo, independentemente de quão grandes vocês dois já estão juntos.

Esta varinha dupla cuida da estimulação interna e externa simultaneamente: sua forma curva do ovo atinge o ponto G, enquanto a ponta menor fornece excitação clitorial através de 10 sensações pulsantes diferentes. A pega oca permite o máximo controle ao usar em seu parceiro (ou você mesmo), e sua característica recarregável USB significa bye-bye para baterias.

Vendendo de vendedores em todo o lado, a WeVibe está ganhando força por causa de sua capacidade de alcançar tanto a estimulação G-spot e clitorial com uma forma compacta e adequada à forma que mantém a intimidade entre você e seu parceiro intacta. A adição de app significa que vocês dois podem sair sempre, onde quer que, e o tamanho menor significa que você será o único a saber.

Qualquer coisa desde levar um dia de carinho para ostentar esta bonita-e realmente apoiar! – o soutien Debaixo da roupa faz-te sentir sensual. Quando você se sente bem consigo mesmo, essa energia entra no quarto, disse a conselheira de saúde Sexual Sofi H. Matz para Redbook . Ela sugere fazer algo sexy por conta própria para aumentar a tua confiança na cama.

O brinquedo sexual mais vendido na Amazon por uma razão, Este dispositivo telecomandado vibra 2 mil vezes por minuto, deixando o seu parceiro escolher entre dez configurações diferentes para a derradeira estimulação clitorial. Um material de silicone À Prova de água significa que a sua ligação não está confinada à cama, e vibrações silenciosas garantem que você pode ser tão discreto quanto você quer escolher o melhor vibrador para casal.

Desfrute cada momento com o seu S. O. prolongando o prazer de trabalhar com este óleo de massagem de lavanda mais vendido e sensualmente revigorante de antemão. Se seu objetivo final é sempre o orgasmo, você pode encontrar-se insatisfeito no final da noite, disse a terapeuta sexual Vanessa Marin para xoJane. Muitas vezes, focando em se sentir bem, em vez de apenas obter os fogos de artifício grandes, pode levar a mais orgasmos de qualquer maneira.

Quer prefiras estimulação interna Ou Externa que conduz ao clímax, este vibrador faz tudo. Seu parceiro pode controlar as configurações de pulso com um remoto de até 118 pés de distância — e 50 por cento maior potência e ainda mais configurações de pulso do que os brinquedos Lelo anteriores fazer este brinquedo à prova de água um deve-ter em sua vida amorosa.

Este vibrador de silicone sem fios e sem costura é pequeno o suficiente para caber nas mãos do seu parceiro, o que significa fácil acesso às suas orelhas duais, separadas (e os seus quatro modos de vibração e cinco configurações de energia de vibração), além de intensa estimulação clitorial.

Fonte: https://brunasexstore.com.br/

Diabetes em cães

O que causa diabetes em cães? Diabetes é uma das doenças endócrinas mais comuns que afetam cães de meia-idade e idosos.

Durante anos, autoridades de saúde pública relataram uma epidemia de diabetes entre as crianças e adultos da América. Ao mesmo tempo, a taxa de diabetes canina na América tem mais do que triplicado desde 1970, de modo que hoje afeta cerca de 1 em cada 160 cães. Mas enquanto muitos casos humanos são causados e podem ser tratados por dieta, diabetes canina como tratar é uma condição ao longo da vida que requer monitorização cuidadosa do açúcar no sangue e injeções diárias de insulina.

O termo médico para a doença é diabetes mellitus (Melito é um termo latino que significa “mel doce”, refletindo os níveis elevados de açúcar que a condição produz na urina e no sangue). A Diabetes ocorre quando o organismo é incapaz de produzir insulina suficiente para metabolizar alimentos por energia, ou quando as células do organismo não utilizam a insulina corretamente.

A incapacidade do pâncreas para produzir insulina é conhecida no ser humano como diabetes tipo 1 (anteriormente chamada juvenil ou insulina-dependente). Diabetes tipo 1 afeta praticamente todos os cães com a condição. Cães também podem desenvolver diabetes gestacional durante a gravidez.

A diabetes tipo 2 (anteriormente adulto), que é o resultado da resistência à insulina muitas vezes ligada à dieta e obesidade, é a forma mais comum de diabetes no ser humano. A maioria dos gatos diabéticos têm diabetes tipo 2, mas não há evidência de que diabetes tipo 2 ocorre em cachorro com o olho branco tratamento.

Os sintomas clássicos da diabetes em cães são sede excessiva, aumento da micção, e perda de peso, apesar do consumo de alimentos normal ou aumento. Cegueira aguda resultante de Cataratas também pode ser um sinal.

O diagnóstico é fácil de confirmar com testes simples de glicose (açúcar) no sangue e urina.

Outros resultados de testes associados à diabetes incluem cetonas na urina, aumento das enzimas hepáticas, hiperlipidemia (colesterol elevado e/ou triglicéridos), um fígado aumentado, proteínas na urina, aumento dos glóbulos brancos devido a infecções secundárias, aumento da gravidade específica da urina resultante da desidratação, e níveis baixos de fósforo no sangue.

A diabetes canina pode ser complicada ou não complicada. Casos complicados, em que o paciente está doente, não comer, ou vomitar, requerem cuidados hospitalares. Felizmente, a maioria dos casos são simples e podem ser tratados em casa.

O que causa diabetes em cães? Diabetes é uma das doenças endócrinas mais comuns que afetam cães de meia idade e idosos, com 70 por cento dos pacientes com mais de sete anos no momento do diagnóstico. Diabetes em filhotes dificilmente existe-diabetes raramente ocorre em cães com menos de um ano de idade, e é mais comum em fêmeas e machos castrados do que em machos intactos.

Keeshonds, Pulis, Cairn Terriers, miniatura Pinschers, Poodles, Samoyeds, Australian Terriers, Schnauzers, Spitz, Fox Terriers, Bichon Frise, e Siberian Huskies podem estar em maior risco. Devido a estas ligações de raça, pesquisadores especulam que o desenvolvimento da diabetes pode ter um componente genético.

Estima-se que 50% dos casos de diabetes canina estejam provavelmente relacionados com danos pancreáticos causados por doenças auto-imunes. Estes distúrbios têm muitas causas possíveis, incluindo predisposição genética e fatores ambientais. Muitos veterinários holísticos especulam que eles podem estar ligados à hiperestimulação do sistema imunológico de várias vacinas, alimentos processados e outros insultos ambientais.

Os danos pancreáticos extensos resultantes da pancreatite crônica (inflamação do pâncreas) podem contribuir para a diabetes em 30 por cento dos casos caninos. A doença pancreática também pode causar insuficiência pancreática exócrina, ou EPI, resultando em uma deficiência de enzimas digestivas. Quando um cão desenvolve epinefrina e diabetes, a diabetes normalmente aparece vários meses antes dos sintomas da epinefrina.

Estima-se que 20% dos doentes caninos desenvolvam resistência à insulina a partir de outras condições, tais como doença de Cushing e acromegalia (hormona de crescimento excessiva), ou a partir do uso a longo prazo de fármacos esteroides, tais como a prednisona. Nas mulheres pode ocorrer resistência à insulina durante o ciclo térmico ou pode ocorrer diabetes gestacional durante a gravidez. Nestes casos, os sintomas podem desaparecer quando o ciclo térmico ou a gravidez termina. A Diabetes também pode desaparecer quando os esteroides são descontinuados ou a doença de Cushing é tratada.

Dicas para fazer um bom currículo

Bem – vindo à lista mais abrangente de dicas de escrita de currículo na internet, ponto. Obtivemos as dicas e truques de currículo mais eficazes de especialistas de carreira e incluímos todos em um só lugar.

Esta lista contém tudo o que você precisa saber sobre escrever o seu próprio, para que você possa sistematicamente conseguir mais entrevistas.

Um currículo eficaz tem várias seções-chave. Use esta lista de resumo para garantir que você sabe exatamente o que colocar em um currículo.

Se você trabalha em um campo criativo, este é o lugar para adicionar um link para o seu site ou portfólio online.

A sua introdução funciona como um campo de elevador para os empregadores. É crucial acertar e causar uma primeira impressão positiva.

A sua experiência de trabalho é o coração e a alma do seu currículo. Esta secção tem de estar em boa forma.

A coisa mais importante a lembrar sobre esta seção é que ela precisa ser realizações orientadas. Além disso, deve provar ao gerente de contratação que você é mais do que um drone que pode completar tarefas. Você tem a motivação para fazer e realizar mais-fazê-los entender isso.

A colocação, o tamanho e o conteúdo desta seção variarão dependendo de quão recentemente você esteve na escola.

Leia este guia abrangente para saber como escrever corretamente a seção de Educação Currículo e tirar o máximo partido de suas qualificações.

Esta seção deve ser direcionada para a posição que você está se candidatando, e incluir as melhores habilidades para essa indústria.

No entanto, também é valioso pensar em habilidades transferíveis que podem ser apreciadas em todas as indústrias.

Reunimos vários detalhes e certificações aqui, e cada um poderia potencialmente ajudar a tornar a sua aplicação mais convincente. Lembra-te apenas de garantir que são aplicáveis à posição para a qual te estás a candidatar.

Escusado será dizer que você irá fornecê-los se solicitado, por isso é um desperdício de espaço para incluir referências em um currículo ou realmente escrever “referências disponíveis mediante pedido.”

Contratar gerentes ver isso como um erro de principiante, então sinta-se livre para remover esta seção inteiramente.

Existem vários formatos de currículo chave lá fora para os candidatos a emprego. No entanto, existem certas convenções de formatação para seguir em todas as indústrias e retomar estilos.

O seguinte resumo dicas de construção irá ajudá-lo a estabelecer uma base forte para a sua aplicação.

Enquanto algumas pessoas acham difícil encontrar coisas positivas suficientes sobre si mesmas para preencher uma página, Outras têm o problema oposto.

Para profissionais de entrada e de nível médio, uma página é o comprimento de currículo mais comum. Duas páginas é bom se você tem uma vasta experiência ou habilidades e realmente não pode cortar as coisas mais para baixo.

Três ou quatro páginas são quase exclusivamente para executivos seniores ou acadêmicos com publicações.

Se você tem muita experiência profissional e é o seu ponto mais vendido, coloque isso acima de sua educação com os principais tipos de currículo. Por outro lado, se você é um graduado recente com apenas um estágio sob o seu cinto, coloque sua educação no topo.

Se você está tendo problemas para descobrir como organizar todas as suas informações na página, tente usar um resumo para ajudá-lo a organizar suas seções.

Além disso, usar um modelo de currículo com duas colunas pode ajudá-lo a organizar suas seções de habilidades e educação para melhor chamar a atenção do gerente de contratação.

A maioria dos departamentos de RH favorecem o formato reverso de currículo cronológico, que Lista sua experiência de mais recente para mais antigo.

Simplificando, a sua mais nova experiência de trabalho é (provavelmente) a mais relevante, e vai deixar a maior impressão sobre o gerente de contratação.

Em casos excepcionais, no entanto, o formato de currículo funcional é melhor para escrever um currículo baseado em habilidades.

Uma simples pesquisa do Google de “amostra de currículo” irá retornar dezenas de milhares de resultados, e alguns são realmente exemplos de currículo bastante profissional como fazer currículo pelo celular. Outros, nem por isso.

Embora estes possam ser um grande recurso para reunir inspiração, escrever um currículo que cativar gestores de contratação requer mais do que simplesmente copiar e colar a informação de outros candidatos.

Formas de esfoliar naturalmente

Se você esfoliar sua pele semanalmente, não tem certeza de como esfoliar ou cair em algum lugar no meio, esfoliação pode ser um tópico de confusão. Então o que é, o que você deve usar, e com que frequência você deve fazer isso?

“Esfoliação é o descasque ou descasque de células mortas da pele da camada superior da sua pele. Ocorre naturalmente em pele saudável, mas, como todos os processos do corpo, ele abranda à medida que envelhecemos e se nossas células da pele não estão recebendo o suficiente da nutrição adequada para funcionar bem”.

À medida que envelhecemos, torna-se necessário ajudar o processo. A nova pele mais suave parece clara, radiante e mais jovem, que é a razão pela qual muitas pessoas pensam que mais esfoliação é melhores dicas para esfoliar a pele com café.

Portanto, a chave é usar produtos que incentivem uma rotatividade celular natural e manter a pele hidratada.

E assim por diante, desacelerando em alguns dias por cada década.

Então, supondo que você esfoliar no primeiro dia do mês e você está em seus 30 anos, então há uma camada fresca de pele na superfície que não vai virar completamente por cerca de 30 dias, diz Sheedy.

Não há nenhum benefício para esfoliar no dia seguinte ou mesmo na próxima semana. Na verdade, se você fizer isso, você só vai danificar a pele já esfoliada Nova. “É muito para esfoliar a pele saudável uma vez por mês — mais frequentemente se você estiver nos estágios iniciais de corrigir uma condição da pele”, diz Sheedy.

“Na minha opinião, o único esfoliador caseiro seguro é um produto à base de enzimas”, diz Sheedy. As enzimas funcionam desencadeando o próprio processo das células de quebrar nas condições certas e, portanto, não prejudicará o “cimento” entre as células que ainda são saudáveis como fazer esfoliante caseiro. Nunca uses bata granulada, eles coçam.

No caso das cascas ácidas, da microdermoabrasão ou de outros cascas, o Sheedy recomenda que sejam executadas por um profissional de cuidados da pele treinado no procedimento. Microdermabrasion é uma forma popular de esfoliação profunda disponível a partir de salões. Evitem o uso excessivo deles. Duas ou três vezes por ano é o suficiente para aumentar a rotina doméstica.

“Um Clarisônico é uma boa maneira de esfoliar com tecnologia sônica. Tem diferentes cabeças de escova para diferentes tipos de pele”, diz a Dra. Debra Jaliman, professora assistente de dermatologia na Escola de Medicina do Monte Sinai, em Nova Iorque. “Você também pode esfoliar com um pano de lavar, que você precisa mudar diariamente, ou mesmo com pensos de algodão. Outro dos meus favoritos é o pó de enzima à base de arroz.”

Mel. O mel ajuda a acelerar o processo natural de esfoliação e tem qualidades humectantes, que ajudam a atrair a umidade, tornando-o ótimo como uma esfoliação facial hidratante. Esguicha uma boneca de tamanho agradável em mãos limpas e esfrega a cara suavemente, lavando com água quente.

Iogurte. O iogurte contém ácido láctico, o mesmo ácido alfa-hidroxi encontrado nos tratamentos da pele, só que mais suave. Acalma, suaviza e equilibra o tom da pele. Aplique iogurte simples na cara e deixe sentar-se 20 minutos, em seguida, enxaguar.

Acucar. A cana-de-açúcar é uma fonte natural de ácido glicólico, outro alfa hidroxi que pode impulsionar a nova produção de células da pele, bem como suave e suavizar a pele. Misturar uma meia chávena de açúcar branco ou castanho com azeite de Oliveira ou de uva suficiente para fazer uma pasta e aplicar na face em movimento circular. Deixe sentar-se por 10 minutos e lavar com água quente.

Limao. Sumo de limão é outro ácido alfa-hidroxi natural que remove células mortas da pele. Misture um quarto de copo cada um de suco de limão, suco de maçã, suco de uva e açúcar de cana até que o açúcar se dissolva. Em seguida, aplique a mistura na sua face com uma compressa de algodão, e deixe-a por 10 minutos antes de enxaguar.

Mamao. A papaia contém a enzima papaína, que dissolve células mortas da pele. A papaína também pode curar a pele e causar linhas finas e pontos de idade para aliviar. A papaína é mais potente na fruta jovem, por isso selecione papaias verdes. Amassar o fruto em uma pasta suave e aplicar na face, deixando por 15 minutos antes de enxaguar com água quente.

Como escolher a melhor churrasqueira

É melhor lembrares-te que não estás só a comprar um grelhador. Você está comprando um equipamento que poderia fazer um jantar com amigos e família uma memória agradável para os tempos – ou um desastre. Estraga o grelhamento, e podes transformar um estômago ou um antigo amigo que gosta de carne EM vegetariano. Pior ainda, podes pegar na tua comida ou em chamas. Podes explodir o quintal.

Isto não é uma compra simples.

Então, se você está pensando que um grelhador vai complementar o seu verão, mas não têm certeza do que comprar, não se preocupe. Fizemos um pouco de grelhamento próprio – isto é, consultamos alguns especialistas-e descobrimos o que os noviços devem saber antes uma churrasqueira elétrica vale a pena comprar.

Gás ou carvão? Não há resposta certa ou errada, embora muitos entusiastas de churrasco têm opiniões fortes e vai dizer-lhe que um é melhor do que o outro.

Ainda assim, em um mundo perfeito, diz o co-autor do novo livro receitas para Cachorros extraordinários”, você teria duas grelhas, um gás e um carvão. “Um grelhador de gás para as noites da semana e carvão para os fins-de-semana”, diz ele.

Porquê dois? Porque um grelhador de gás é mais fácil de cozinhar, mas a comida grelhada com carvão sabe melhor, diz ele. O fumo do carvão, diz ele, ” dá um sabor de churrasco clássico aos alimentos.”

A co-autora, Holly Schmidt, concorda. Se comprares uma churrasqueira a carvão, ela aconselha-se a não embeber o carvão em líquido de isqueiro. “Queres que a tua carne saiba a Fumo, não a Butano”, diz ela.

Também se pode comprar um grelhador eléctrico, popular entre os moradores de apartamentos, e se se é purista, até se pode ir com um grelhador que queima madeira.

“A maioria das grelhas não são feitas para acomodar madeira de verdade, mas os verdadeiros amantes de carne de fogo vão dizer que não há nada como cozinhar sobre brasas de lenha de verdade”, que é conhecida por sua cozinha aberta e exibicionista com a churrasqueira portátil como escolher a melhor. Mas se for novato ou só ocasionalmente grelhar, a Preece recomenda gasolina.

“O carvão vegetal emite mais monóxido de carbono, partículas e fuligem para a atmosfera”, diz Preece. Enquanto isso, o gás é “consistente, rápido para aquecer, e fácil de limpar”, diz ele.

Se não te consegues decidir, talvez queiras seguir a sabedoria e os gostos da multidão. De acordo com a Hearth, Patio & Barbecue Association, em 2013, os americanos compraram oito milhões de grelhadores de gás, cinco milhões de grelhadores de carvão e 302 mil grelhadores elétricos.

Grelhas quase se assemelham carros em termos de numerosas comodidades disponíveis – e alguns custos tanto como um automóvel. Kalamazoo Ao Ar Livre Gourmet, com sede em Chicago, faz uma linha de grelhadores de gás que pode ser comprado na adolescência, e um que custa 21.195 dólares. Embora seja fácil encontrar bons grelhadores de gás e carvão nas centenas baixas de dólares, muitos grelhadores de gás high-end podem custar US $3.000 a US $5.000. Grelhas de carvão são geralmente mais baratos do que grelhas de gás, mas as grelhas de carvão caro também Custo nos milhares de dólares Baixos.

Quanto às características, você pode ficar tonto pensando em upgrades para o seu grelhador. Queres um queimador de rotisserie? E um queimador de infra-vermelhos de alta intensidade para queimar? Talvez queiras que as maçanetas acendam para churrascos noturnos ou alarmes para garantir que não cozinhas demais a tua comida.

Sem dúvida que não precisas de nada disso. Algumas pessoas conseguem fazer um bom hambúrguer ou bife com uma grade de carvão de $ 10 portátil, mas algumas características são muito mais importantes do que outros.

Espaço suficiente para cozinhar. Preece recomenda que o espaço de cozinha na grelha seja pelo menos na vizinhança de 600 a 900 polegadas quadradas. Dito de outra forma, muitos especialistas dizem que 100 centímetros quadrados são necessários por pessoa. Então, se você tem uma família grande ou espera cozinhar para muitas pessoas, você pode ver por que você não quer ir muito pequeno.

Dicas para uma aprendizagem online eficaz

Fazer um curso online pela primeira vez? Como membro da equipe de ensino e aprendizagem online, tive o privilégio de trabalhar com centenas de educadores para levar seus cursos para mais de 48 milhões de pessoas ao redor do mundo. Com base na pesquisa e nas melhores práticas de nossa comunidade, aqui estão oito dicas para estudar online.

Pergunte a si mesmo o que espera realizar no seu curso todos os dias. Estabelecer um objetivo claro pode ajudá-lo a ficar motivado e vencer a procrastinação. O objetivo deve ser específico e fácil de medir, como “vou assistir todos os vídeos no Módulo 2 e completar a primeira atribuição de programação.”E não se esqueça de se recompensar quando fizer progressos em direção ao seu objetivo!

É mais fácil lembrar informações se você estiver no mesmo lugar onde você aprendeu pela primeira vez, então ter um espaço dedicado em casa para fazer cursos on-line pode tornar a sua aprendizagem mais eficaz. Remova qualquer distração do espaço e, se possível, separe-o da sua cama ou sofá. Uma distinção clara entre onde você estuda e onde você faz pausas pode ajudá-lo a se concentrar.

Abra seu calendário e escolha um tempo previsível e confiável que você pode se dedicar a assistir palestras e completar tarefas. Isto ajuda a garantir que os seus cursos não se tornarão a última coisa na sua lista de Tarefas.

Informe seus amigos sobre os cursos que você está tomando, postar conquistas em suas contas de mídia social, ou blog sobre seus trabalhos de casa. Ter uma comunidade e rede de apoio de amigos e família para animá-lo faz a diferença.

Tomar notas pode promover o pensamento ativo, aumentar a compreensão e estender a sua atenção. É uma boa estratégia para internalizar o conhecimento se você está aprendendo on-line ou na sala de aula. Então, pegue um bloco de notas ou encontre um aplicativo digital que funcione melhor para você e comece a sintetizar pontos chave.

Fóruns de discussão de curso são um ótimo lugar para fazer perguntas sobre atribuições, discutir tópicos, compartilhar recursos e fazer amigos. Nossa pesquisa mostra que os alunos que participam nos fóruns de discussão são 37% mais propensos a completar um curso. Então faz um post hoje!

Multitarefas é menos produtivo do que concentrar-se numa única tarefa de cada vez. Pesquisadores da Universidade de Stanford descobriram que “as pessoas que são regularmente bombardeadas com vários fluxos de informação eletrônica não podem prestar atenção, recordar informações, ou mudar de um trabalho para outro, bem como aqueles que completam uma tarefa de cada vez.”Concentra-te numa coisa de cada vez. Você vai absorver mais informações e tarefas completas com maior produtividade e facilidade do que se você estivesse tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo.

Descansar o cérebro depois de aprender é fundamental para o alto desempenho. Se você se encontra trabalhando em um problema desafiador sem muito progresso por uma hora, faça uma pausa. Andar lá fora, tomar um banho, ou falar com um amigo pode re-energizar você e até mesmo dar-lhe novas idéias sobre como lidar com esse projeto.

Fonte: https://ctcdigital.com.br/

Deliciosos modos de comer um abacate

Abacates podem ser adicionados a muitas receitas para dar às suas refeições um impulso nutricional.

Apenas 1 onça (28 gramas) fornece boas quantidades de gorduras saudáveis, fibras e proteínas.

Abacates também podem ajudar a saúde cardíaca, controle de peso e envelhecimento saudável.

A maneira mais simples de desfrutar de abacates é aspergindo-os com uma pitada de sal e pimenta.

Você também pode experimentar outros temperos como paprika, pimenta de caiena, vinagre balsâmico, ou suco de limão.

Uma maneira rápida de temperar um abacate é cortá-lo em pedaços e chuviscá-lo com um pouco de azeite, vinagre balsâmico, pimenta e sal.

Se está à procura de refeições matinais mais nutritivas, tente incorporar abacates no seu pequeno-almoço.

Uma maneira de fazer isso é encher metade de um abacate com um ovo e assar para 15-20 a 425℉ (220.) até que o ovo branco tenha completamente definido.

Você também pode encher o abacate com bacon desfeito, cozido e temperá-lo com ervas frescas e especiarias como salsa, pimenta de caiena, sal e pimenta regular.

Além disso, você pode substituir os ovos por outros ingredientes, tais como atum, frango, legumes e frutas.

Uma pesquisa on-line simples lhe dará uma abundância de receitas recheadas de abacate para escolher.

Se quiser dar uma reviravolta a um prato da manhã, incorpore abacate nos seus ovos mexidos.

Basta adicionar abacate diced aos seus ovos enquanto eles estão cozinhando em uma panela. Certifique-se de fazer isso quando os ovos estão meio cozidos para evitar queimar o abacate e continuar cozinhando-os até que o abacate está quente.

Se preferir abacate mais fresco, adicione-o depois que os ovos são cozidos e fora do fogão.

Termine o prato enchendo-o com queijo picado e tempere-o com sal e pimenta para provar.

É possível substituir pastas de barrar regulares como manteiga e margarina por abacates.

Usando abacate puréed como uma propagação em torradas e sanduíches também adiciona vitaminas extras e minerais para a sua refeição.

Guacamole pode estar entre os pratos mexicanos mais famosos.

Você pode fazê-lo usando apenas abacates, ervas e temperos, ou você pode combiná-lo com outros grandes ingredientes como milho, ananás, brócolos, e quinoa.

Os abacates podem ser um substituto ideal em pratos que usam maionese como ingrediente de ligante.

Por exemplo, você pode usar abacate para fazer atum, galinha ou saladas de ovo.

Pesquisas mostram que as calorias extras de gordura e fibra em abacates podem ajudar a mantê-lo mais completo por mais tempo, o que pode reduzir a ingestão de calorias nas refeições subsequentes.

Uma vez que as saladas podem ser leves em calorias, a adição de abacates pode torná-los uma refeição mais recheada.

Outra excelente maneira de desfrutar de abacates é em sopas.

Abacates pode ser usado como o principal ingrediente para fazer sopa de abacate, ou você pode adicionar pedaços deste fruto verde para outras sopas e os benefícios da vitamina de abacate.

Você pode encontrar muitas receitas nutritivas de sopa que incorporam abacates online. Estas sopas podem muitas vezes ser apreciadas refrigeradas ou quentes.

Abacates podem ser perfeitos para pratos que são geralmente feitos com creme azedo.

Por exemplo, você pode fazer batatas assadas com abacates e queijo picado.

Sushi é um agrafo na cozinha japonesa. Normalmente é feito com arroz, algas e peixe ou marisco.

No entanto, abacates são amplamente utilizados em rolos de sushi também. Eles têm uma boca cremosa e podem ser usados para encher ou topo sushi rolls.

Abacates também podem ser grelhados, tornando – os um ótimo prato lateral, especialmente para carnes grelhadas.

Basta cortar um abacate ao meio e remover a semente. Molhar as metades com sumo de limão e escová-las com azeite. Coloque o lado cortado no grelhador e cozinhe por 2-3 minutos.

Finalmente, temperá-los com sal e pimenta ou qualquer outro tempero de sua escolha de como fazer suco de abacate.

Os pickles de abacate são deliciosos e podem ser usados em qualquer prato em que você normalmente usaria abacates, tais como saladas e sanduíches.